如果請各位回想在學生時期，遇到需要分組的情況時，恐怕十個人裡有八個會毫不猶豫地選擇和自己比較要好的那一個或兩個朋友同組，如果碰上大家都剛認識沒多久，沒交到什麼朋友的情況時，至少也會想選看起來沒那麼討厭的人來同一組共事，雖然都還沒開始，但感覺做起事來就會方便許多。
遇到頻率相同的人在溝通上不僅不耗費力氣，做起事的效率也高上許多。
不過到了職場上，情況就出現了逆轉。有時因為公事所需，部門裡就那幾個人，勢必會有需要合作或更頻繁接觸的情況出現。除非你長袖善舞八面玲瓏，社交能力出眾，交際上屬於人見人愛花見花開的那種人，否則要是遇上了那些個性比較機車的同事，恐怕也會覺得有點煩惱。
但事實上，其實你並不需要喜歡所有同事，在職場中，能穩定維持「共事」關係比能「當上朋友」來得重要許多。
個性上或意見不合的情況，即使是與家庭成員或是朋友伴侶的相處中都會發生了，更何況是在利害關係更複雜的職場上呢？
為了能好好應對這樣的情況，以下提供5點方法讓你做為參考：
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1. 放棄喜歡每一個同事的幻想，就不會有無謂的期待
這些讓人合作起來不太舒服的同事，通常都有幾個共通點：講話衝動、驕傲且自以為是，有些特別喜歡干涉別人怎麼做，有些則一張嘴特別喜歡批評。
然而團隊生活中分歧永遠會存在，畢竟每個人的成長背景和價值觀相差太多。
這時候，放棄喜歡每一個同事的幻想，打破無謂的期待是心理建設重要的第一步。
比方說，只要先理解要從那個只會批評的人口中聽到稱讚的話，恐怕比這輩子環遊全世界還難，便不會有無謂的期待，期待他有一天會突然說稱讚的話或喜歡你的工作方式和工作表現。
當你不會對那些機車同事有所期待時，情緒負擔就不會變得那麼重，也比較不會被那些嘴砲的話所影響，能更專注在需要完成的工作項目上。畢竟在工作會遇上的人形形色色都有，犯不著被一些素養差的人影響工作情緒進而影響到自己更重要的目標，所以這一點可說是心理建設上最重要的一環。
2. 把情緒收在表情下，才能顯得高明
人在碰上自己不滿的時候，肯定會出現情緒。在這邊並不是要提倡完全吞下情緒，這樣悶久了肯定會得內傷。然而職場如戰場，工作環境的大家存在利害關係，出現情緒化的反應很有可能被職場上的對手趁機把矛頭指向你，說你「搞氣氛」、「沒肚量」、「被抓到把柄所以才生氣」，這時主管為了展現自己威嚴並緩和現場氣氛，可能就會譴責你或是站在對手那邊，這樣的情況得不償失。
所以當你很討厭某位同事或是想發脾氣時，要想辦法學習修飾自己的面部表情。隱藏自己過於外放的情緒，也是保護自己的一種方式。
3. 保持距離，盡量少接觸找碴同事
如果不是因為同個專案需要合作這類的事情所迫，建議還是保持點距離。
有些人情緒起伏異常的大，前一秒還好好的，下一秒就可能把情緒發洩在你身上，開始說起自己的曲折故事，吃過多少苦才換來今天的位置，接著開始情緒勒索，要你按照他的方式做，只要哪裡讓他想到便又開始沒完沒了。
工作上既然不是一定要做朋友或做人情，那也不必強迫自己一直接觸討厭的人和事，這樣心多累啊！所以保持一段安全距離，也算放過自己。
別在討人厭的同事身上浪費太多時間。其實說白了，你不可能喜歡每一個人，也不可能讓每個人都喜歡你。不是每個人都喜歡你這件事情，真的也沒什麼大不了的。
如果覺得勉強自己裝沒事很辛苦，不如盡量少接觸，一方面不會起衡突，另一方面也不會平白影響自己情緒。
4. 分析清楚討厭對方的原因，知己知彼立於不敗之地
跟同事「合不合得來」的程度，有時也蠻講求感覺問題。
有時很可能是一些主觀原因而對他的印象不太好，比方說衛生習慣不好或是感覺與他講話時對方都很不專心，這樣的關係比較好解決，因為這類的主觀感覺比較容易改變，有可能因為一個機會與對方實際相處而改觀。
如果是在工作合作上實際產生磨擦且一再發生，便採用上述第三項的保持適當距離的方法來解決。
若是因為覺得對方有威脅性而討厭對方，比方說是在同樣位置上的競爭對手，對方採取的強勢作風影響到你讓你備感壓力，在這時想辦法了解你的對手，也是相當重要的一環，知道對方的優點與缺點，也讓你在職場的戰場上不會落於下風，掌握隨時反擊的時機。
5. 深呼吸專注於自己想法和想要的結果
當各種情緒襲來，這時我們的呼吸會變得短暫且急促，以讓身體進入備戰狀態，深呼吸能減輕壓力、對抗焦慮、緩和情緒，讓頭腦在當下能做出更正確的判斷。
無論你再怎麼幸運，總是會碰上有些人用一些鳥事惹怒你，比方說共事的同事在事情出紕漏的時候突然若無其事的把責任推卸到你身上，在主管面前裝無辜的說這跟他完全無關。
這時候你肯定需要深呼吸個幾下把自己的情緒先緩和一下。在確保理智的情況下，想一想自己真的想要在這時候發生爭執嗎，或是私底下談比較好？這時候如果當下先簡單一句「不是這樣的」帶過，會不會顯得比較從容？專注於自己想要的結果來做出判斷是個相對成熟的做法，即使想要為自己平反，在恢復冷靜情況下再做出回應，也能讓自己站在更有利的立場。
以上 5 種方法優雅應付不合同事的分享，是否有幫助到你呢？
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