2021 年過了四分之三，還記得你在今年初跨年時設定的那些新年目標嗎？它們都還健在嗎？還是又被塵封了呢？如果是已經塵封了大半，其實也不打緊，因為「設定歸設定，實踐歸實踐」已經成為了多數現代人的通病，好似一次又一次的失敗打擊，反而造成了多數人容易在目標失敗後不是尋求再次挑戰，而是開始找尋「自我安慰」與「退而求其次」的門路。這不是不好，但是你知道嗎，其實只要目標的設定掌握住一些竅門，也是可以幫助自己省心且有動力的來達成目標的喔！
如果你也常常設定了好多目標，完事率卻始終低迷；如果你心中明明有個明確的目標，但是又常常因為懶散、專注力不足等問題造成任務的進度一拖再拖；都請你放心，這些都不是絕症，本文將分享目標應該建構在什麼基礎之上才最能激發自己的潛力，以及該怎麼在執行的過程中檢視自己設定的每一個目標，進而讓「設定目標」這件事最效益化的來加值你的人生。
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目標，是終點，也是轉折點
我們以終為始地來定義清楚「何為目標」，多數人常認為目標就是一個終點，明確的表示著某一件事或某一階段的目的地，它可能代表著某一項具體的成果。然而，當我們放長遠一點來看，用更廣義的角度來看待目標這件事的時候，其實每一個階段看似的終點，都只是人生路上一個個的轉折點而已，彼此獨立卻又相互影響，最終串聯起整個人生。
所以，你怎麼展望你的人生，其實已經大大的影響了你設定目標的方式，進一步來說，一個好的目標，它一定是要建設在我們為人與生就具來的「願想力」之上，什麼是願想力？就是你對於未來的想像力，也可以說就是你的「夢想」。
舉例而言，人人都想賺大錢，這可以說是許多人畢生的目標，但是透過每個人不同的願想力發揮，這個目標也可以產生各種不同的想像情境。像是有人會說，我要過上更好的生活所以要賺大錢；有人會說，我要有能力幫助更多的人所以要賺大錢；也有人會說，我要為自己的孩子建設更好的發展基礎，所以要賺大錢。正是這些願想力，讓原先虛無飄渺的目標變得更有「畫面感」與「執行的動力」。
其次，一個好的目標，它一定可以被切割，切割成數個「短期、明確、可量化」的小目標，這些小目標存在的目的就是幫助自己可以時刻檢視，自己有沒有偏離了原來的方向。
設定目標要從大至小，實踐目標才能循序漸進
在天下雜誌出版的《17歲那一年，我們開始讀杜拉克》一書中，有兩個觀念非常重要，分別是「不要聚焦在你不會的事情上，專注在你會什麼！」以及「按照目標管理自我！」，如果你一開始的目標設的相當遠大，那麼你就更需要進一步的思考、切割出小目標，給自己前進的方向。以下就分享一個在管理學上很有意思的 SMART 目標設定法，來幫助你一步一步的設定自己的目標，以及在執行的過程中定時的檢視目標，如此更有機會來完成你的目標喔。
S.M.A.R.T.目標設定法
- S = Specific（設定的目標要足夠明確）
- M = Measurable（這個目標是可被衡量、量化的數值）
- A = Attainable（這個目標確定是可以被達成的）
- R = Relevant（這個目標和自己身處的環境、規劃的方向是相關的）
- T = Time-based（有階段性、明確的截止日期）
SMART 目標設定法的這五項核心的原則是由管理學大師彼得·杜拉克（Peter Drucker）於1954年提出的，這些項目很好的提醒了我們在進行目標管理與任務實踐時，應該具備如何的思考，才不會讓自己偏離了目標的軌跡以及夢想的方向。
1. Specific（設定的目標要足夠明確）
目標範例：我要開始經營部落格，開闢副業 (明確)
有了一個明確的目標，如同建立一個有邊界的夢想領域，幫助我們集中注意力，可以開始思考下一步的規劃與行動。而且因為目標的明確性，也足夠我們上網搜尋相關的人事物，更有助於我們按部就班的達成這個夢想。
2. Measurable（這個目標是可被衡量、量化的數值）
目標範例：我的部落格收入第一年目標 168 元；第二年目標 1688 元；第三年目標 16888 元 (可量化)
把自己已經設定出來明確的目標，再進一步加入可被衡量與計算的成就數值，讓自己的心裡面更有這項目標的份量，一但有了想像與足夠具體的目標，你才更有機會激發你的內在潛能，實踐真正的「全力以赴」。
目標的數值也不全然都是數字，有時也可以切割成項目，以經營部落格來做舉例，我們也可以將目標切成「架網站」、「學習 SEO」、「定時寫文章」等等的子目標，爾後再搭配時間規劃來一步一步完成設定的子目標。
小提醒：如果你在目標設定的一開始不確定這項可被衡量的數值底線在哪裡，也可以善用前項目標的明確性，上網搜尋相關的人事物資料，爾後會更有方向來設定底線喔。
3. Attainable（這個目標確定是可以被達成的）
錯誤範例：我的部落格第一年年收入破十萬元 (難以達成)
留意「目標的可達成性」這個項目主要是用來檢視目標不會太天馬行空，按照範例來說，假如我們一開始經營部落格沒有經驗，在目標收入的設定上就很容易跳出常軌，設定了一個難上加難的目標門檻，達不到以後就很容易讓自己喪失達成夢想的動力。從現實面的考量，很多事情都是需要鋪陳的，所以在設定出明確的目標之後，接著就是需要一步一步蒐集資料，佐證我們自己的目標是可以「被達成的」。
4. Relevant（這個目標和自己身處的環境、規劃的方向是相關的）
思考範例：我的主業不太會占用到我下班後的時間，我每天下班後只少有兩個小時可以來經營部落格(目標與環經相關)
我們也需要定時檢視目標之於自己的生活環境中是否變的窒礙難行，一旦覺得執行上是有困難的，則需要馬上進行目標的調整，可以是下修目標的門檻，或是放遠目標的執行年限等等。我們按照範例的目標來舉例，假如今天的情境是，我們主業有時會占用到自己下班後的時間，沒有辦法固定的定時定量來寫文章、經營部落格，那麼一但我們注意到這個情況，就需要進行像是目標收入階段性下修、或是切割項目進行(先架網站、學 SEO 等等)，放寬年限在一步一步的朝目標前進。
這邊還可以舉另一個常見的例子「減重」來說明，假如自己設定的季度目標是減重 3 公斤，子目標是每週上兩次健身房，那麼 Relevant 項目的思考重點就可以放在「上哪一家健身房，易達性高嗎？使否需要報名健身課程？」或是「我現在的工作與生活模式，容許我一個禮拜上到兩次的健身房嗎？還是改成每天夜跑 2 公里就好？」，這些思考都可以幫自己檢是設定的目標是否適合自己執行，也更可以幫助自己一步一步的達成長遠的目標。
5. Time-based（有階段性、明確的截止日期）
目標範例：為了經營部落格，兩個月內學會架網站、一個月學習 SEO 的基礎知識
「時限設定」是達成目標很重要的影響因素，是我們達成目標的重要推手，所以在設定了明確、可被量化的目標與子目標之後，接著就是要為每一個目標內的項目都設定好達成的日期底線，給自己一點壓力，幫助我們達成目標、完成人生每一階段大大小小的夢想。
追逐夢想，更要懂得享受眼前的每一天
最後想說的是，目標的設定固然是幫助自己看清楚未來的方向與模樣，進而產生當下眼前努力工作或是生活的動力，但是，目標的存在不盡然就是要給自己多大的壓力，今天和大家分享目標設定的方法，縱然是要幫助大家可以針對未來往後的每一個目標，都能有思考規劃與檢視的依循，但也請大家不要忘了，夢想是由一天一天的當下所積累而成的，達成夢想的關鍵因素始終都是在於「認真、用心、享受，這追逐夢想的每一天」。
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參考資料：
Cheers_目標管理怎麼做？４步驟企業、個人都適用
