老是被說沒執行力？5點提高執行力的方法

我們很常會陷於不知道如何計劃，或者計劃趕不上變化，或者計劃根本不周全，不管怎麼樣，這些因素都導致你無法有效的「執行」任務，進而無法如期達到目標，不論是完成學期報告還是企業提案，相信大家身上多多少少都有經歷這種事。

只要執行力不足，往往會導致目標成效不佳，因此接下來我們要用短短3分鐘的時間，探討執行力的定義、失去執行力的原因以及最重要的：如何增加執行力。

內容目錄

執行力是什麼？

所謂執行力，就是為一個目標制定策略，並在預期時間內，按著策略有效的完成目標。短短兩三句就說完了，但是為什麼「執行」起來那麼困難呢？

平常在制定目標時，目的就是改變一個現況，得到預期中想要的結果，而執行力正是完成目標的自我動力，若執行力好，會朝著目標更近一步；若執行力差，則很有可能無法如期完成目標，或臨時抱佛腳趕出來而導致成果不理想。

想想你在準備報告時，要思考報告的主題、內容、風格等等，需要處理的細節之多，需要充足的時間和策略才能按照心中的樣子付諸實現。

想多了，恐慌了，心也累了，而能替你解決問題的，只剩執行力了。

導致執行力不足的原因總歸有兩個點：目標不具體和自律力不足

每件成功的成就，背後都有具體的策略，若目標設定得很廣泛，或是執行步驟設定得很模糊，就很有可能導致你在執行過程中，像是一隻無頭蒼蠅到處飛竄，由於不知道現在身處何處，自然導致成果不好。

而可怕的是，就算執行力好的人，若陷入目標不具體的情況，也很有可能導致執行力用在「錯誤」的地方。

自律力不足，往往是個人心態面造成的，導致自律力渙散的原因，很有可能是你找不到這件事情的熱情，無法找到你喜歡這件事的立足點，進而演變成「我就爛」的無底洞，懶惰、拖延、消極隨之而來，自然也就不想面對目標了。

你有沒有做過一件讓你側夜難眠，持續緊張，卻又無比期待且興奮的事情？

如果有，那恭喜你，這正是熱情的魅力。

熱情正是保持執行力佳的原動力，所以找到你喜歡這件事情的原因，自然就會找到你的熱情所在了，如果找不到原因，也可以把「熱情」轉移到其他目標上，例如完成這件事情，我要獎勵自己吃一頓米其林、買一件動心很久卻遲遲下不了手的東西，看到這不難發現，獎勵也可以當作「熱情」的一環。

只要找到「熱情」，你自然就會為了它動起來。

人是群體動物，都是渴望被認同的感性動物，因此跟其他人低限度的分享成就，其實並不傲慢，而是持續找到執行力的方法之一。

分享的同時，要記得不要太超過，炫耀和分享只有一線之差，拿捏得好的話，還可以得到好的回饋，進而讓下一次的目標更具體，執行起來效果更佳。

不只是分享成就，還有另一個做法是在執行目標時，也可以先跟其他人分享你的目標，先為一個目標做出「承諾」也是找到執行力的一種方法，畢竟做不到的話，會感到「丟臉」吧？

制定策略不只要明確，還要簡單，這樣才能讓執行力用在明確且單一的點上，專心做好一件事，就愈有可能把這件事做得完美。

這世界上有兩種人：能執行多重任務的人和能把一件事做得很好的人。

而能把一件事做得很完美的人，一定是擁有明確且簡單目標的人，因為他的心中只有一個目標：把 XXX 做到好為止。最常見到的人都是那種在專業領域上深耕的人士，例如數學家、科學家、運動員、表演者等等。

因此保持簡單，也是保持執行力的方法之一。

好的執行力搭配好的工具，簡直是如虎添翼。

工具的幫助非常強大，你應該替自己找到好的工具，以便能更有效的發揮執行力。這裡舉 2 個常見工具當作例子：番茄鐘和進度表。

使用「番茄鐘」可以定好明確的工作和休息時間，也能收集你的數據，為未來工作時找出最適合自己的節奏，更能讓執行力運用得當；

而使用「進度表」可以追查目標的完成進度，讓你在進行目標的過程中，能很肯定的找到自己的定位點，讓執行力用在對的地方。

用一句老套卻經久不衰的一句話：休息是為了走更長遠的路。

上述這句話一點也不假，休息不是偷懶，而是讓能量儲蓄起來，為下一次的任務進行準備。

就像「番茄鐘」每 25 分鐘的工作時間，也還有 5 分鐘的休息時間，別小看短短 5 分鐘的休息，它能為你帶來很大的力量，讓你在執行過程中「走得更長更遠」。

休息也可以讓大腦稍微淨空，讓大腦可以過濾多餘的資訊，往往再次回去工作時，可以發現之前沒發現的問題或是更好的解決方法，進而找到更正確的方向完成任務。

以上就是執行力的定義以及5個維持良好執行力的方法，希望對你能有大大的幫助。