不知道你有沒有這個困擾，買了一本書看了一遍，當下覺得收穫滿滿，過不久卻發現大部分內容都已經忘光光啦，前幾天的收穫現在只記得書名。人其實是健忘的動物，「艾賓豪斯的遺忘曲線」說過，再怎麼努力，過了 20 分鐘後也只會記得 58%，一個小時後只會記得 44%，過了一天能記起來的資訊只剩26%！也就是說大部分情況下你用一天的時間看完一本書，隔天你只會記得剩下四分之一的內容！
那我辛辛苦苦看完一本書的價值在哪裡？全都白看了？
先別急著下結論，你很可能不是用最佳的方法閱讀一本書，以下將採用 3 個初階閱讀法及 5 個進階法帶你了解一本書該如何有效吸收到你的腦海裡，讓我們一起增強閱讀記憶力吧！
內容目錄
1. 初階閱讀法
所謂初階閱讀法，重點在於不用花太多心力，只須付出一點點的努力，就能將書中大部分重點及內容吸收起來，有點像是利用被動投資引導出來的閱讀心法，分享給大家。
A. 邊緣筆記
一本書少說 100 頁，多則 1000 多頁，我們當然不可能在每一頁都能完美背下，因此建議在比較重點的那一頁的邊緣或者空白地方留下筆記，筆記的內容可以是作者的重點，也可以是你的小小心得。
寫下筆記的好處除了能整理出那一頁的重點，還能加深記憶力，將來重新翻書時就能快速找到重點，省下許多重新閱讀的時間。
（延伸閱讀：馬上寫下來的 4 大好處和 4 大關鍵｜職場學業都受用）
B. 睡前半小時
當今人們忙碌於工作，可能很少有人能把時間空下來靜靜閱讀，但強烈建議每天至少要留下半個小時的時間，如果能騰出更多時間那更好，把這些時間留給自己慢慢閱讀，重點在於享受不同於每天時間迅速飛過的感覺，而這最適合的時間就是睡前了。
再者，睡前閱讀能幫助記憶加深，閱讀時所吸收的記憶叫做短期記憶，在睡眠過程中會被植入成為長期記憶，所以把握睡前的讀書機會是很重要的。
C. 重複閱讀
看一遍記不住，那就看第二遍！有時候一本書的精華在於重複閱讀時能感受到不同的心得，這就重複閱讀的魅力，與其硬想記憶中的內容，不如把書拿出來再讀一遍，不僅回憶能回來，搞不好還能從內容中領悟出不同的道理，要知道作者能寫出一本書，絕對不會是亂寫，他也希望你能把書重複看幾遍，透徹他的理念，加深你對於這本書的理解力。
2. 進階閱讀法：
相對於初階閱讀法，進階閱讀法就需要花費心思，這樣才能好好整理出書本的精髓，將精華完美吸收，如果要了解作者寫這本書的邏輯與想法，或將書中的中心思想完美貫徹，你需要更進階的閱讀心法。
A. 寫出目錄
別以為目錄看似簡簡單單的，這不是要你去記住作者的目錄長什麼樣子，而是把書關起來，憑自己的記憶寫出這本書的目錄。
寫目錄能了解作者寫這本的思考邏輯，站在作者的角度了解這本書，是一個訓練邏輯思考能力的好方法，寫完後再與作者的目錄做比對。
如果兩個目錄都很接近，那恭喜你基本上已經完美了解這本書的所有內容了；如果你寫的目錄與作者的目錄還有一些差距，那也別氣餒，只要加強相差甚遠的項目之後再重寫一遍，再看看與作者的差距就好了，我相信這樣訓練下去，完美了解一本書是指日可待的啊！
B. 做測驗
閱讀已經很痛苦了，為什麼還要考倒自己？的確閱讀後還要做測驗是蠻痛苦的，但你可以選擇給自己一個簡簡單單的小測驗，例如問問自己：– 這本書第一章節第一句話是什麼？
– 這本書第二個圖表在表達什麼？
– 作者總共釐清了多少重點？
能回答越多，代表你了解的越透徹，能給自己更多問題，能回答出更細的問題，就代表你已經完完全全了解這本書了啊，這可能會很痛苦，但是痛苦一時能為你換來更美好的未來啊！
C. 反思
反思這個方法很重要，我們通常閱讀一本書，無非就是這本書有我們不了解的新知識，而我們將作者的知識與我們現有認知的知識做結合，才能融會貫通，結合的同時要審視自己從中獲得什麼？提升哪方面的價值觀？給自己個回饋 feedback 才能更了解自己所在的方向。
D. 分享給身邊的人
閱讀一本書時，是你在輸入書本的內容，但還需要輸出內容才能更了解書本的知識，你可以把它想像成物理學上的作用力與反作用力，當你在彈跳床上跳躍時，彈跳床也有一個推力將你推上天。
同樣的道理，在讀書時可以不止是輸入內容，輸出內容也能獲得不同的認知，更甚者還能領悟出不同的道理，別人給予的回饋也能讓你從自己與作者的角度看出不同角度的見解。吸收多方的 feedback 只有利而無害。
E. 去行動吧！
行動也是輸出的一種方式，這樣才能完完全全吸收作者的精華，不然就好像只是吸收了無用的知識，如果你是看投資理財的書，就要把書本的價值觀念套用在理財上；如果是設計類的書籍，就要套用在你的設計理念上，學以致用就是這麼來的。
延伸閱讀：
1. 6 本理財入門書籍推薦｜投資者必看理財新手書籍
2. 5 本平面設計書單推薦｜設計師入門必讀
結語
希望看到這邊，你已經知道除了死記硬背，還有很多可以加深記憶的方法，讓我們再複習一次，要了解一本書，無非要透過寫邊緣筆記、睡前閱讀、重複閱讀、寫目錄、做測驗、反思、分享及行動，就算你做不完這些步驟，只做其中 3 項也已經能了解 80% 以上的內容了，希望這篇對你有所收穫。
參考資料
1. 7大榜首記憶法 包你過目不忘
2. 書讀完就忘了？沒做 4 件事，一年讀 365 本書也沒用
3. 書看完就忘？新技能總學不會？多做 3 件小事，大腦才記得久、印象深
4. 每次讀書都「過目就忘」，看了等於沒看？比爾蓋茲分享 4 個秘訣，讓你有效率、有節奏的吸收更多新知！
